Antioksüdandid- mis need on ja miks neid vaja on?

Marjad ja muud taimsed toidud sisaldavad antioksüdante, aga miks neid vaja on, jääb kohati segaseks. Teeme selgeks, mis väärtus on taimsest toidust saadavatel antioksüdantidel ning miks neid sinu noorusliku välimuse jaoks vaja on.
Antioksüdandid on ained, mis takistavad vabadel radikaalidel kehale kahju teha. Inimene on terve, kui organismis valitseb tasakaal vabade radikaalide ja antioksüdantide vahel.
“Antioksüdandid on ained, mis takistavad vabadel radikaalidel kehale kahju teha.”
Vabad radikaalid on molekulid, mis tekivad erinevate keemiliste reaktsioonide käigus inimese organismis. Teatud määral on vabade radikaalide teke organismile vajalik, sest see tagab normaalse ainevahetuse ja rakkude talitluse. Vabad radikaalid muutuvad ohtlikuks, kui nende osakaal organismis märgatavalt suureneb.
Vabade radikaalide mõju:
kiirendavad vananemist,
kahjustavad nahka raku tasemel ja tekitavad kortse,
tekitavad haiguslikku rakkude jagunemist,
kahjustavad südame tööd,
põhjustavad väsimust ja energiapuudust,
põhjustavad kasvajaid
ja vastutavad ka arvukate teiste ebatervete nähtuste eest kehas.
Vabad radikaalid ründavad pidevalt keha väljastpoolt (päikesekiirgus, keskkonnasaaste, elektromagnetiline kiirgus jne) ning seestpoolt, normaalse elutegevuse ja ainevahetuse tõttu. Need ebastabiilsed molekulid loovad lõpmatu ahelreaktsiooni tõttu miljoneid uusi vabu radikaale, mis hävitavad proteiine, rakke, kudesid ja organeid. Vabade radikaalide kahjustus kasvab, kui toit on antioksüdantide-vaene, koos suurenenud kalorite tarbimisega. See juhtub seoses suitsetamise, alkoholi tarbimise ja ravimite manustamisega, samuti vananedes ning haiguste puhul.
“Vabade radikaalide kahjustus kasvab, kui toit on antioksüdantide-vaene, koos suurenenud kalorite tarbimisega.”
Taimsed toidud on haigustega võitluses parimad. Antioksüdandid mängivad olulist kaitserolli taimede jaoks ja kui neid tarvitavad toiduks inimesed, siis annavad taimed meile edasi samu antioksüdante meie kehade kaitseks.
“Marjadest, puuviljadest ja köögiviljadest saadud antioksüdandid aitavad kaitsta meie organismi enneaegse vananemise eest.”
Antioksüdandid peatavad vabade radikaalide poolt alustatud ahelreaktsioonid. On palju erinevaid antioksüdantide liike ja nad töötavad erinevatel viisidel: nad võivad vähendada vabade radikaalide energilisust, peatada üldse vabade radikaalide esmast tekkimist või katkestada ahelreaktsiooni, et vähendada vabadest radikaalidest põhjustatud hävitustööd.
Kuidas me antioksüdante saame?
Toidust – marjad, puuviljad, köögiviljad, salatid.
Keha ise toodab.
Antioksüdante on saadaval nii vitamiinidena (A, C, E) ja mineraalidena (tsink, seleen, mangaan). Kõik sellised ühendid on väga levinud marjades. Ühed parimad supermarjad antioksüdantide allikana on metsmustikas, asteplaju, kibuvits, aroonia ja goji.
Astelpajumarjad on väga rikkaliku keemilise koostisega luuviljad, mis sisaldavad kõiki peamisi antioksüdante nagu askorbiinhape, tokoferoolid, karotenoidid, flavonoidid, kumariinid ja terpenoidid. Astelpajuviljad on kibuvitsa ja mustsõstra kõrval ka suurepäraseks C-vitamiini allikaks.
“Üks parimatest antioksüdantide hulga suurendamise võtetest on nende pidev manustamine mitmekülgse, värske ja puhta toiduga, kus ei ole saaste-, lisa- ega säilitusaineid.”
Goji mari on alates 21. sajandi algusest arenenud maades saanud kiirelt suure tähelepanu osaliseks tänu toiteväärtusele ja antioksüdantsetele (organismis vabade radikaalide tegevust pärssivatele) omadustele. Goji mari kui ravimtaim kuulub nn “superviljade” hulka.
Mustikate regulaarne tarbimine aeglustab vananemisprotsessi, tugevdab immuunsüsteemi ning sarnaselt hundimarjadega vähendab silmahaigustesse haigestumise riski.
Arooniamari on pungil täis bioaktiivseid toitaineid, vitamiine ja antioksüdante. Lisaks on hiljutised uuringud näidanud, et aroonia on ka üks kõige vägevamaid “relvi” vananemise vastu, sest selle antioksüdantide tase on maailma marjadest kõige kõrgem − lausa 16 mikromolekuli 100 grammi kohta!

Coral Club antioksüdandid: 

Microhydrin- Kirjeldus

Toode Microhydrin on võimas antioksüdant, mis takistab aktiivselt vabade radikaalide tegevust. Toote tarvitamine lisab vastupidavust ja töövõimet ning tugevdab immuunsust.
Omadused
Microhydrin annab organismile lisaenergiat.
Parandab rakkude toitumist.
Aitab kaasa toitainete omastamisele.
Tõstab lihaste vetruvust ja toonust.
Väldib enneaegset vananemist.
Komponendid
Patenteeritud mineraalide kompleks (kaaliumkarbonaat, magneesiumaskorbaat, kaaliumtsitraat, ränidioksiid, vesi, kaltsiumhüdroksiid, mannitool, magneesiumsulfaat, sidrunhape, päevalilleõli) tagab organismile võimsa antioksüdatiivse kaitse.
Soovitused
Bioloogiliselt aktiivne toidulisand – täiendav C vitamiini, magneesiumi ja räni allikas.
Kasutamine: täiskasvanutele ja üle 14-aastastele lastele 1 kapsel päevas söögi ajal.
Kasutamise kestus: 1 kuu

H-500- Kirjeldus

Toode ennetab vabade radikaalide lõhustavat toimet ja suurendab organismi energeetilist potentsiaali rakuenergia tootmise stimuleerimise arvel.
Toode on vajalik sportlastele ja aktiivse eluviisi harrastajatele.
Omadused
Avaldab antioksüdantset toimet.
Suurendab vastupidavust füüsilisele ja vaimsele koormusele.
Parandab ainevahetust.
Ennetab organismi enneaegset vananemist.
Komponendid
Toote koostises olev magneesium normaliseerib südame-veresoonkonna tööd, samuti on see element vajalik lihaskoe normaalseks funktsioneerimiseks.
Kaalium osaleb energeetilises ainevahetuses, reguleerib lihaste ja närvisüsteemi tööd ning aju varustamist hapnikuga.
Boor ja räni on vajalikud elemendid luu- ja sidekoe  moodustamiseks, samuti annavad need oma panuse osteoporoosi profülaktikasse.
Soovitused
Bioloogiliselt aktiivne toidulisand  – boori ja räni lisaallikas.
Kasutamine: täiskasvanutele 1 kapsel 2 korda päevas, hommikul ja õhtul, söögi ajal.
Vastunäidustused: individuaalne talumatus toote komponentide suhtes, rasedus, rinnaga toitmine. Enne kasutamist soovitav nõu pidada arstiga.


Liitu tasuta terviseklubiga ja osta tooteid -20% allahindlusega. https://ee.coral-club.com/registration/?REF_CODE=888010056163

kell