Seleen (lad. k Selenium, Se) – oluline organismi antioksüdantse
kaitsesüsteemi element.
Seleeni avastas 1817. aastal väljapaistev rootsi keemik Jens Berzelius, kes
nimetas oma vaimusünnitisе kuu auks (kr. k selene). Seleen on looduses
levinud mikroelement. Seda leidub mineraalvee allikates, pruunvetikates,
seentes (šampinjonides, murumunades) ja
mitmetes taimedes.
Tõsisemad uuringud seleeni bioloogilise tähtsuse kohta algasid XX sajandi keskel. 1957. aastal tõestasid
saksa teadlased К. Schwarz ja S. Foltz, et see mikroelement on eluliselt
vajalik organismi funktsioneerimiseks ja tervise toetamiseks tervikuna.
Peale sakslaste pöörasid seleeni tähtsusele
tähelepanu ka soomlased. Soomes on väga madala seleenitasemega pinnas. Täiesti
loomulik, et toiduainetes oli seda elementi vähe. Seetõttu täheldati kohalike
elanike hulgas ka väga sageli seleenipuudust. Olukord muutus 80-ndate aastate
keskel, kui Soome valitsus kiitis heaks mineraalväetiste kasutamise põllumajanduses, mille koosseisu kuulus ka seleen. Selle tulemusel vähenes
seleenipuudus Soome elanikkonna seas järsult
Seleen kuulub enam kui 30 valgu ning
200 hormooni ja ensüümi koostisse.
1.
Ensüümi glutatioonperoksidaasi – organismi ühe
peamise antioksüdantse kaitse ensüümi koostises:
2.
Alandab prostatsükliinide taset vererakkudes –
trombotsüütides, tagades sellega veresoonte tervise.
3.
Osaleb joodi ainevahetuses ja kilpnäärme hormoonide
T3 ja T4 moodustamises.
4.
Osaleb adenosiintrifosfaadi (ATP) ja glükogeeni
sünteesis.
5.
On lihaskudede valkude, sealhulgas müokardi
koostisosa.
6.
Parandab toitainete ja hapniku transporti
südamelihase kudedesse.
7.
On oluline lisand südamearütmia ravimisel ja
äkksurma ennetamisel südametegevuse häirete korral.
8.
Seleen on raskemetallide antagonist (elavhõbe,
kaadmium), toimib
aktiivselt nende toksilisuse vastu
organismis.
9.
Põletikuvastased omadused aitavad leevendada
reumatoidartriidi ja
osteoartriidi sümptomeid.
10. Reguleerib
rakumembraanide stabiilsust ja läbivust ennetades nende kahjustamist.
11. On oluline immuunsüsteemi
tugevdamisel. Seleen mõjutab olulisel määral leukotsüütide peamiste
immuunrakkude, lümfotsüütide, antikehade, makrofaagide ja interferooni moodustamist ning
tugevdab sellega organismi kaitset ebasoodsate tegurite eest.
12. Ennetab
mitmete kantserogeenide toksilist mõju ja suurendab organismi vastupanu kiirgusele.
13. Seleeni
sisaldus suguhormoonides omab suurt tähtsust meeste ja naiste reproduktiivse
tervise toetamisel.
14. Sisaldub
silma võrkkestas, seetõttu aitab selle elemendi piisav tase säilitada nägemist.
15. Ennetab naha
enneaegset vananemist, parandab selle elastsust, soodustab melaniini
sünteesi pärssimist vähendades naha pigmentatsiooni.
Igapäevane seleeni manustamine
aitab säilitada tervist ja hoiduda paljude probleemide tekkimise eest.
Soovitatav ööpäevane seleeni vajadus on täiskasvanud meestel 75 𝛍g ja
täiskasvanud naistel 55 𝛍g. Samas kujuneb seleenivaegus 0,05 mg
ja väiksema koguse tarbimisel ööpäevas.
Kõige rikkamad taimsed seleeniallikad on morinda, paljudele tuntud ka kui
juustupuuvili või noni ja austraalia neptunia. Noni sisaldab 1141 mg seleeni 1
kg taimse tooraine kohta, neptunia 4334 mg seleeni 1 kg kohta.
Seleenirikkad toiduained on liha, kala, mereannid, kõrrelised ja oalised,
vetikad, piimatooted, pähklid, juurviljad. Kõige enam (80%) on seleeni maisis,
nisus, sojas, kus see aine kuulub erinevate proteiinide koostisse, kusjuures
nende kulinaarse töötlemise protsessis ei täheldata praktiliselt mingit selle
mikroelemendi kadu.
Seleeni saame üksnes
toiduainetest, kuna organism ei suuda seda iseseisvalt sünteesida, nagu ka
paljusid teisi mineraalaineid.
Seleenipuudus organismis võib põhjustada järgmisi haigusi:
Deformeeriv
osteoartroos.
Keshani tõbi (südame, maksa ja skeletilihaste kahjustused).
Lihasnõrkus.
Dermatiit, ekseem.
Juuste nõrk kasv ja väljalangevus.
Küünte düstroofilised
muutused.
Organismi immuunsuse langus.
Maksafunktsiooni häired.
Silmahaigused (katarakt).
Reproduktiivsüsteemi puudulikkus (peamiselt meeste viljatus).
Lastel ja noorukitel kasvupeetus ja hiline suguküpsus.
Kuiv ja ärrituv nahk, akne näol.
Bioaktiivne toidulisand “Seleen” (Selenium) taimsete kapslite vormis.
Koostis:
L-selenometioniin, vitamiin С, abiained (riisijahu, hüpromelloos ja vesi).
1 kapslis on seleeni sisaldus 75 𝛍g – 107%
soovitatavast ööpäevasest kogusest, C-vitamiini sisaldus moodustab 75 mg – 125%
soovitatavast ööpäevasest kogusest.
See toidulisand sisaldab kahte väga aktiivset antioksüdanti C-vitamiini ja seleeni, mis kaitsevad organismi
enneaegse vananemise eest.
Toote tervistavad mõjud:
• tagab südame-veresoonkonna, immuun- ja teiste
süsteemide normaalse töö
• ennetab kilpnäärme hüpofunktsiooni arenemist
• soodustab rakkude vananemisprotsesside
aeglustumist
• aitab toetada naha, juuste ja küünte tervist
• Viimasel ajal on arstid jõudnud
järeldusele, et paljude antioksüdantide hulgas, mis sisalduvad toiduainetes ja
mille abil saab tugevdada organismi kaitset vananemise ja haiguste eest, on
eriti tähtsad mikroelement seleen ja vitamiinid C, E ja A.
• Vitamiinide seas kuulub askorbiinhape
organismi esimese liini kaitse hulka kaitstes seda kõige agressiivsemate
radikaalide eest, mis põhjustavad oksüdatiivset stressi ja rakkude hävitamist.
Vitamiin C haarab vabu radikaale enne seda, ku need jõuavad rakumembraanini ning kaitseb sellega rakke kahjustuste eest. Seetõttu ongi C- vitamiinil juhtiv roll ajurakkude antioksüdantses kaitses.
• Askorbiinhape kaitseb madala tihedusega
lipoproteiine (kolesterooli) oksüdeerumise eest, mis omakorda ennetab oksüdantse kolesterooli sadestumist
veresoonte seintele ja nende ummistumist ning kahjustamist.
• On kindlaks tehtud, et C-vitamiin osaleb immuunsüsteemi
tugevdamises ja organismi kaitses viirusnakkuste eest.
• Lisaks
kaitseb C-vitamiin silma võrkkesta rakke oksüdeerumise eest ennetades sellega katarakti
arenemist. Kuid askorbiinhappe antioksüdantne mõju ilmneb piisaval määral silma
kudedes teiste antioksüdantide E-vitamiini Е ja glutatiooni olemasolul.
• Samuti ei tohi unustada ka seda, et C-vitamiin osaleb kollageeni ja elastiini
valkude moodustamises. Nii on sellel oluline roll sidekoe uuendamises ja lihaste ning liigeste
tervise toetamises. “Seleen” Koralliklubilt - see on kahe kõige tähtsama
antioksüdandi, C-vitamiini ja
seleeni sünergiline kombinatsioon taimsetes kapslites (taimetoitlaste rõõmuks)
abiainete absoluutsel puudumisel (kõigile rõõmuks), neutraalse gluteenivaba
täidise - riisijahuga.
• • erinevate südameprobleemide korral (arütmia,
südamepuudulikkus)
• • taastumisperioodil pärast infarkti ja insulti
• • maksafunktsiooni häirete korral
• • immuunsuse languse korral
• • traumajärgsete haavade, lõikehaavade ja
haavandite korral
• • erinevate nägemishäirete korral
• • nahaprobleemide tekkimise korral (akne,
dermatiidid)
• • reproduktiivse funktsiooni häirete
korral
• • organismi intoksikatsiooni korral
(puudutab eriti inimesi, kes töötavad tervist kahjustavates tingimustes)
• • vähenenud füüsilise ja vaimse töövõime
korral
Kui soovid ostu infot või konsultatsiooni, siis palun võta minuga ühendust.
marjelei@hotmail.com
Võid mulle kirjutada ka läbi facebook-i https://www.facebook.com/marje.lei.5
Kui aga soovid liituda terviseklubiga , siis seda saab teha sellelt lingilt : https://coralorder.com/et/registration/?REF_CODE=018372401543
Liitumine ei kohutsa mitte millekski ja on tasuta.
Liitumisel jälgi, et sinu andmete sisestamisel ei esineks täpitähti, nagu näiteks Ä=A jne.
Liitudes sellelt lingilt olen mina sinu otsene soovitaja ja konsultant.
Kui tekib küsimusi, kirjuta mulle, ma aitan ja nõustan.
Marje