Miks suunurgad lõhenevad? Tavalised põhjused selles ebameeldivas nähtuses on:
– Vale hambumus või tagumiste hammaste puudumine;
– B-vitamiini ja tsingi puudus organismis;
– Seedetrakti häired;
– Aneemia, mille on põhjustanud rauapuudus;
– Vale suuhügieen;
– Stafülokoki või streptokoki poolt põhjustatud nakkused;
– Nõrk immuunsüsteem;
– Diabeet;
– Ebapiisav/ puudulik huulte hooldus külmal ajal.
Lahendus: Tarbi rohkem kinoat, tofut, spinatit, pähkleid, sparglit, kuivatatud aprikoosi ja igasuguseid ube ja seemneid. Menüüsse tuleks lisada ka lehtkapsas ja brokoli, et suurendada raua imendumist.
Punane lööve ja juuste väljalangemine.
Kui märkad löövet koos kärnadega näol või pealael, võib see olla märk biotiini puudusest organismis.
Enamlevinud juuste väljalangemise põhjused:
– Tabletid;
– Kilpnäärme probleemid;
– Sünnitusjärgne juuste väljalangemine;
– Seeninfektsioon;
– Teatud ravimid, nt. verevedeldajad normaalseks südame funktsioneerimiseks, anti-hüpertensioon ja depressioon;
– Diabeet;
– Pidevalt juukseid hobusesabasse või punupatsi seadmine;
– Kemikaalide ja seadmete kasutamine soengute tegemiseks;
– Geneetika.
Lahendus: Tarbi rohkem mandleid, kitsepiima, maapähkleid, spinatit, tomateid, jogurtit, porgandeid, pähkleid, seesamiseemneid, sibulaid, avokaadosid, banaane, piima ja seeni.
Valged moodustised (punnid) näol, kätel ja jalgadel.
Seda nähtust põhjustab sageli hormonaalne tasakaalutus, kuid mõnel juhul võib see olla tingitud ka A-, D-vitamiini ja küllastamata rasvhapete puudusest.
Lahendus: Tarbi toite, mis on rikkad tervislikkude rasvade poolest nagu lõhe ja avokaado, söö rohkem pähkleid ja linaseemneid. Lisaks koosta endale menüü, mis sisaldab palju rohelist, paprikat ja porgandeid, et suurendada A-vitamiini kogust.
Käte, jalgade ja teiste kehaosade tuimus või põletustunne.
Kui sul esineb sageli käte, jalgade või mõne muu kehaosa tuimust, siis on tegemist B9-, B6- ja B12-vitamiinide puudusega. Need vitamiinid tagavad närvisüsteemi kaitse ja nende puudus võib põhjustada depressiooni, väsimust ja aneemiat.
Lahendus: Tarbi rohkem spinatit, sparglit, peeti, igasuguseid kaunvilju ja piimatooteid.
